30米快速跑（教学设计）人教版体育五年级上册 (2).docxVIP

30米快速跑（教学设计）人教版体育五年级上册

一、教材定位

《30米快速跑》位于五年级上册“跑与游戏”单元，是学生在完成30米站立式起跑后的第一次“纯速度”体验课。教材要求“体验快速跑全过程，初步掌握加速与保持速度的方法，发展爆发与灵敏，培养规则意识与勇于挑战的品格”。本课既为后续50米、接力跑奠基，也是国家学生体质健康标准五年级“50米跑”的前置训练，具有强烈的“考点”属性——起跑反应、加速节奏、最大速度保持、压线动作四项技术均为体质测试现场评分点。

二、学情分析

1.生理：五年级学生神经—肌肉协调性快速发展，步频敏感期尚未完全结束，可塑性强；但乳酸耐受低，持续高强度奔跑不超过8