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健康生活：好习惯养成小学主题班会课件

目录01一、养成好习惯，从一日三餐开始04四、养成好习惯，从整理开始02二、养成好习惯，从运动开始03三、养成好习惯，从阅读开始

同学们PART01好习惯，益终身·从小事做起遵守纪律不打闹，守规则，安全记心间专注课堂认真听，勤思考，学习更高效文明有礼懂礼貌，讲文明，团结友爱伴我行积极互动，快乐成长一、养成好习惯，从一日三餐开始

良好的班风是班级进步的基石早餐是每天的第一餐，要吃有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、水果等。吃早餐时要慢慢吃，不要边吃边玩，保持心情愉快。若没时间吃早餐，可吃一些健康的零食，比如水果、坚果。让我们一起努力，创造更美好的班集体！1.早餐要吃好，营养要均衡

快乐课间，文明相伴午休时间要充足，保证身体有足够休息。午休时可闭眼休息，听听音乐，放松心情。午休后要按时吃饭，不要边玩边吃。总结：课间十分钟，不仅是休息放松的时间，更是展现我们文明素养的时刻。让我们一起做安全、文明、快乐的小学生！2.午休要充足，身体要放松

友爱互助·共同进步晚餐要清淡，避免吃太多油炸食品。吃饭时要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。不挑食不偏食，让身体得到全面营养。让我们一起努力，成为更棒的自己！3.晚餐要清淡，不挑食不偏食

从小养成好习惯健康快乐伴我行！每天要定时喝水，保持身体水分充足。喝水时不要边玩边喝，保持安静。水要干净，不要喝生水，保护好身体。4