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职场心理健康与压力管理试题

考试时长：120分钟满分：100分

一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.职场压力的主要来源不包括以下哪项？

A.工作负荷过重

B.人际关系冲突

C.组织文化不适应

D.个人经济状况

2.以下哪种应对压力的策略属于问题解决型策略？

A.通过运动释放情绪

B.与同事倾诉以缓解心理负担

C.调整工作计划以减轻任务量

D.通过冥想放松身心

3.职场中常见的“职业倦怠”表现不包括以下哪项？

A.工作热情显著下降

B.身体出现慢性疲劳症状

C.对工作成就感的持续提升

D.情绪波动加剧

4.以下哪项不属于积极心理学在职场心理健康中的应用方法？

A.目标设定与时间管理训练

B.感恩练习与优势识别

C.团队协作能力提升课程

D.职业生涯规划咨询

5.职场压力导致的“情绪劳动”主要指以下哪项？

A.长时间加班导致的体力消耗

B.在工作中压抑真实情绪以维持职业形象

C.处理复杂项目时的认知负荷

D.频繁出差导致的睡眠不足

6.以下哪种心理防御机制在职场中可能产生积极效果？

A.合理化（为失败找