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最新世界卫生组织关于儿童身体活动和久坐行为指南解读

摘要

为了提高全球民的身体活动水平，世界卫生组织在2019年发表了5岁

以下儿童的身体活动、久坐行为和睡眠的指南，并在2020年发表了5~17

岁儿童青少年身体活动和久坐行为指南。现对5岁以下儿童的身体活动指

南和2020年指南中5-17岁儿童的身体活动建议内容进行解读，总结全年

龄段儿童的活动建议，为儿科医师更好地指导儿童进行身体活动提供帮助。

关键词

身体活动；久坐行为；儿童

为了促进全球各类群身体活动水平，预防非传染性疾病的发生，世界卫

生组织(WorldHealthOrganization,WHO)在2010年发布了关于健康运动

的全球建议［1］。2018年召开的世界卫生大会(WorldHealthAssembl,WHA)

通过了一个新的2018年至2030年促进身体活动全球行动计划［2］,倡导

各国到2030年达到成年和青少年缺乏身体活动的状况减少15%。因此，