理解层次(目标和信念系统)情绪管理.ppt

轻松教与学

课程设计：李中莹授课导师：王晶、左群英

一、信念系统（BVR）

情境模拟两只蝴蝶不同的BVR，不同的教学效果

积极的信念定义积极的人生消极的信念定义消极的人生很多人之所以停步不前或陷入困境，就是因为被局限性的信念“困”在了原地。一个信念定义一种人生

困住我们的局限信念有：“是他（她）不对，为什么要我改变？”“事情变成这个样子，我也没有办法”“环境如此，我有什么办法”“这样做不会有用的”“我不敢去尝试，我怕失败”“今天已经这么辛苦，哪有时间去想明天的事”“到条件这样差的农村学校工作，还侈谈什么理想、奋斗、成功？”……

局限信念突破之三种局限信念“破框”“应该如此”——发生了的都是应该发生的，不能坐在那里抱怨，而应接受和凭手上情况做最好的配合“托付心态”——每个人照顾自己的人生，不假手于他人“没有办法”——凡事必有至少三个解决方法，我总有选择。“破框法”

不断为自