中医情志疗法心理障碍调理.ppt

饮食调理方案设计08解郁类食材选择与搭配佛手性温入肝脾经，能疏肝理气解郁，搭配玫瑰花增强行气开郁功效，适合肝气郁结导致的胸闷烦躁。取佛手3克与玫瑰花2朵沸水冲泡，每日代茶饮可缓解多疑多虑。佛手配玫瑰花陈皮理气健脾化痰，合欢皮解郁安神，二者协同化解气滞痰凝。建议陈皮5克与合欢皮10克水煎30分钟，适用于情志不畅伴痰湿口黏者。陈皮合欢皮组合浮小麦清热除烦，酸枣仁养肝宁心，针对虚烦不眠效果显著。取浮小麦30克与炒酸枣仁15克煮粥，睡前食用可改善焦虑性失眠。浮小麦酸枣仁配伍安神类药膳制作方法百合莲子羹干百合30克与去心莲子20克慢炖2小时，加适量冰糖。百合清心除烦，莲子补脾安神，