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企业管理-熬夜修复计划.pptx

企业管理-熬夜修复计划.pptx

    会计实操文库;会计实操文库

    比平时早睡30分钟，起床时间丌变Day2校准

    再早睡30分钟，23:00前入睡

    Day3稳定

    固定作息：23:00睡—7:00起，生物钟基本恢复四、10分钟睡前修复操

    1.热敷眼睛1分钟

    2.肩颈放

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