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（38页PPT）健康养生小常识讲座.pptx

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    ;;;现代人的健康状况;一、食色生活;;蓝色食物主要是指海藻类的海洋食品。其中的螺旋藻含有18种氨基酸，11种微量元素及9种维生素，可以健身强体，帮助消化，增强免疫力，美容保健，抗辐射等，海藻多糖还有抗肿瘤抗艾滋病功能。;3、橙黄色食物——维生素C的天然源泉;上榜食物:各种绿颜色蔬菜

    ;;;;四季更替，我们在饮食上需注意些什么？;

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    ;;;;;;2、什么时候喝水最排毒;;相生：指食物相互配伍使用，可起到相互加强的作用。

    ;;;;;虾肉内含“五价砷”，五

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