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汇报人:2026

2026年01月10日

疫过天晴向阳

而生主题班会

CONTENTS

目录

01

疫情经历回顾

02

心理调适方法

03

成长感悟分享

04

未来规划展望

疫情经历回顾

01

难忘抗疫瞬间

白衣逆行出征

2020年1月，武汉封城后，全国各地超4.2万名医护人员驰援湖北，除夕夜医疗队星夜集结奔赴抗疫一线。

社区守望相助

上海某社区志愿者组建物资配送队，30天内为独居老人配送生活物资800余次，用三轮车搭建起爱心桥梁。

网课坚守课堂

疫情期间，西藏墨脱教师格桑曲珍在雪山脚下用卫星网络直播授课，确保37名学生停课不停学。

抗疫中的感动

医护人员的坚守

武汉金银潭医院张定宇院长，身患渐冻症仍奋战一线，带领团队救治2800余名患者，诠释医者担当。

社区志愿者的奉献

上海疫情期间，“团长”们自发组织团购，为居民配送生活物资超500万件，成为社区保供生命线。

全民抗疫的温暖

河南暴雨与疫情叠加时，市民自发组建“爱心车队”，免费接送医护人员和隔离群众超3000人次。

心理调适方法

02

积极情绪培养

感恩日记记录

每天写下3件小确幸，如收到同学分享的零食、看到窗外盛开的樱花，累计21天可显著提升幸福感（心理学研究数据）。

微笑练习行动

每天对着镜子练习露齿微笑3分钟，配合“今天我很棒”的自我暗示，某中学实验显示两周后学生积极情绪提升40%。