肩颈健康考试试题及详细答案.docxVIP

肩颈健康考试试题及详细答案

一、单项选择题（每题5分，共30分）

下列哪种行为最容易诱发肩颈劳损？（）

A.坐姿端正，背部挺直

B.长时间低头看手机、电脑

C.每天坚持10分钟肩颈拉伸

D.避免久坐，每小时起身活动

肩颈劳损最常见的症状不包括（）

A.肩颈部酸痛、僵硬

B.手臂麻木、无力

C.头晕、头痛

D.下肢水肿

关于肩颈保暖，下列说法正确的是（）

A.夏季炎热，可长时间对着空调、风扇吹肩颈

B.肩颈受凉会加重肌肉痉挛，诱发疼痛

C.冬季只需穿厚衣服，无需单独保护肩颈

D.受凉后热敷会加重不适

下列哪种拉伸动作适合缓解肩颈僵硬？（）

A.用力低头，让下巴贴紧胸口

B.头部向一侧用力倾斜，感受对侧拉伸

C.快速转动头部，加快血液循环

D.耸肩后用力下压

颈椎病的主要诱因不包括（）

A.长期不良姿势

B.年龄增长，颈椎退行性改变

C.适量的肩颈运动

D.急性颈部外伤后未及时恢复

当肩颈出现持续性疼痛，且伴随手臂麻木时，正确