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肩颈健康试题及详细答案

一、单项选择题（每题5分，共30分）

以下哪种日常习惯最容易导致肩颈劳损？（）

A.坐姿端正，背部挺直

B.长时间低头看手机、电脑，头部前倾

C.每天坚持10分钟肩颈拉伸

D.避免久坐，每小时起身活动

肩颈疼痛时，以下哪种做法是错误的？（）

A.适当休息，减少肩颈负重

B.用温热毛巾热敷疼痛部位

C.用力按压疼痛点，强行拉伸

D.避免长时间保持同一个姿势

以下哪项不属于肩颈劳损的常见症状？（）

A.肩颈酸痛、僵硬，活动受限

B.头晕、头痛，记忆力下降

C.手臂麻木、指尖发凉

D.下肢水肿、行走不便

日常办公时，电脑屏幕的高度应该与人体哪个部位平齐？（）

A.额头

B.眼睛

C.下巴

D.胸口

以下哪种运动最适合缓解肩颈疲劳？（）

A.剧烈跑步

B.仰卧起坐

C.颈椎米字操、肩部绕环

D.深蹲

肩颈劳损如果长期不干预，可能会引发以下哪种问题？（）

A.