肝郁化火型失眠中药调理.ppt

饮食调理方案08夏枯草蒲公英茶夏枯草性苦寒，归肝胆经，能清泻肝胆郁火，缓解目赤肿痛、头痛眩晕；蒲公英清热解毒，二者配伍可增强清肝泻火功效，适合肝火上炎型失眠患者代茶饮用。清热泻火的食疗方剂绿豆芽清肝汤绿豆芽性寒，含生发之气，能疏肝理气、清热解毒，尤其适合肝火旺盛引起的眼睛干痒、烦躁易怒症状，可搭配少量姜片平衡寒性。胎菊玫瑰枸杞茶胎菊清肝明目，玫瑰花疏肝解郁，枸杞滋补肝肾，三者合用既能清肝火又不伤正气，适合长期肝郁化火伴眼睛干涩者饮用。滋阴养肝的食材选择桑葚色黑入肾，味甘酸微寒，是滋补肝肾、养血滋阴的佳品，对肝肾阴虚导致的失眠头晕、须发早白有调理作用，可配伍百合增强安神效果