认知觉醒：开启自我改变的原动力(2).pptxVIP

认知觉醒：

开启自我改变的原动;目录;目录;书籍与作者简介;作者周岭：心智探索者的蜕变;《认知觉醒》：穿透时间的成长方;认知觉醒的内在基础;三重大脑：本能脑、情绪脑与理智;焦虑的本质：欲望、能力与耐心的;潜意识：生命留给我们的彩蛋;元认知：人类的终极能力;认知觉醒的核心能力;专注力：情绪和智慧的交叉地带;学习力：学习不是一味地努力;行动力：没有行动世界只是个概念;情绪力：多角度看问题的智慧;深度认知方法;舒适区边缘：高效成长的黄金地带;熔断不读书法：感性触发与理性深;深度学习之道：高质量输入与输出;消除模糊：人生困扰的解决之道;成长实践策略;目标管理：SMART原则与清晰;习惯养成：从小事做起，建立积极;每日反思：启动自我觉知的钥匙;社交与人际关系：获取支持与多元;成本最低的成长之道;早冥读写跑：人生五件套的实践;早起：为人生争取更多可能性;冥想：直接与潜意识沟通的途径;阅读：用最低廉成本获取高级成长;写作：用输出倒逼输入的成长方式;运动：灵魂想要走得远，身体必须;认知觉醒经典语录;关于成长与认知的智慧金句（一）;关于成长与认知的智慧金句（二）;觉醒之路：从认知到改变;认知觉醒的实践路径与常见误区;谢谢