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2026年体重管理健康体重核心知识试题及答案

一、单项选择题（共30题，每题1分，共30分。每题只有一个最佳选项）

1.在计算身体质量指数（BMI）时，使用的公式是（）。

A.体重（kg）/身高2（m2）

B.身高（m）/体重2（kg2）

C.体重（kg）/身高（m）

D.身高2（m2）/体重（kg）

2.根据中国成人超重和肥胖预防控制指南，BMI在多少范围内被判定为正常体重？（）

A.BMI18.5

B.18.5≤BMI24

C.24≤BMI28

D.BMI≥28

3.基础代谢率（BMR）是指人体在（）状态下消耗的能量。

A.剧烈运动

B.睡眠

C.清醒、静卧、空腹和适宜室温下

D.餐后两小时

4.下列哪种营养素的食物热效应最高，即人体在消化吸收该营养素时消耗的能量最多？（）

A.脂肪

B.碳水化合物

C.蛋白质

D.维生素

5.对于一名想要减轻体重的成年人，建议每日的能量赤字通常控制在（）千卡左右，以实现每周0.5-1.0公斤的健康减重速度。

A.100-300

B.300-500

C.500-700

D.1000-1500

6.腰围是衡量中心性肥胖的重要指标，男性中心性肥胖的腰围临界值通常为（）。

A.≥80cm

B.≥85cm

C.≥90cm

D.≥95cm