原创力文档2025秋地质版（新教材）初中体育与健康七年级（全一册）上学期
知识点及期末模拟试题附答案
全册知识点梳理
第一课运动需监控锻炼要科学运动之前先热身，靶心率，要算准。运动
之后要放松，循序渐进要坚持，过度疲劳要不得。
第二课天气与运动天气变化影响大，雾霾天，戴口罩。太热太冷少运动，
晨练不要太早起，安全第一记心间。
第三课防范性骚扰身体界限要分明，背心裤衩遮住地，他人不能随便摸。
若是有人越界限，大声说“不”快离开，告诉家长找警察。
第四课
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