中医辨证治疗失眠;目录;失眠的中医理论基础;阴阳不交与心神不宁;心主神明失常;春季失眠的独特机制(阳气生发、情志波动);失眠的常见辨证分型;心肾不交型(水火未济);肝郁化火型(情志不畅);脾胃不和型(饮食失调);;内服中药调理方法;;由川黄连15克(清心火)与肉桂心1.5克(温肾阳)组成,蜜丸剂型每次3克,每日2次。通过寒热并用实现心肾相交,主治心火偏亢型失眠伴口舌生疮、怔忡不宁。;生熟酸枣仁的搭配技巧;外治法与物理调理;;;;日常预防与生活方式调理;饮食原则(清淡安神、滋阴润燥);起居节律(夜卧早起、避免熬夜);;案例分析与综合应用;;;个性化辨证治疗策略;THANKS
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