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小学心理健康课教案

一、课程名称

和“生气虫”说再见——学习管理生气情绪

二、授课年级

小学中年级（三、四年级）

三、课时

1课时（40分钟）

四、授课目标

1.认知目标：帮助学生认识到生气是一种正常的情绪体验，了解生气时身体和心理的变化，知道生气时有些行为是不合适的。

2.情感目标：引导学生体验生气带来的不舒服感受，激发学生愿意尝试管理自己生气情绪的愿望，培养积极乐观的心态。

3.行为技能目标：初步学习识别生气的信号，并尝试运用1-2种简单有效的方法来调节自己的生气情绪，如深呼吸、暂时离开等。

五、授课重点与难点

*重点：认识生气情绪，了解生气时的身心反应，学习简单的情绪调节方法。

*难点：引导学生在实际生活中尝试运用学到的方法来管理自己的生气情绪。

六、课前准备

1.教师准备：多媒体课件（包含与生气相关的图片、情景短片或动画片段）、“生气温度计”图示、“生气情绪卡片”（画有不同生气程度的表情）、“冷静角”或“安静区”的简单布置提示、奖励用的小贴纸或“情绪小卫士”徽章。

2.学生准备：每人准备一张白纸和彩笔。

七、授课过程

（一）暖场活动：情绪猜猜猜（约5分钟）

1.教师引导：同学们，今天我们先来玩一个“情绪猜猜猜”的游戏。老师会做出一些表情，请大家仔细看，然后猜猜老师现在可能是什么情绪。（教师依次做出开心、难过、惊讶、生气等