成人骨质疏松症食养指南解读PPT课件.pptxVIP

成人骨质疏松症食养指南;目录;目录;;;;;指南修订背景与核心定位;;核心营养素摄入严重不足;高盐膳食;;;;成人钙摄入量依年龄及状况而定，18-49岁800mg/天，50-59岁1000mg/天，60岁以上1000-1200mg/天，骨量减少高危人群亦为1000mg/天。;维生素D是钙吸收关键;蛋白质是骨基质核心;;维生素K和维生素C促进骨矿化;锌促进骨修复与免疫;大豆异黄酮缓解骨流失;;;核心特点;避免高风险膳食模式;;青年人群筑牢骨峰值;;细软易消化;高龄食养原则;;;;;;;补钙越多越好防骨松的误区;;;;食养加运动协同增效提升骨密度;食养加抗骨质疏松药物互补增效;;基层食养指导落地;通过社区讲座、短视频和宣传手册等多元化形式，广泛普及科学食养知识，纠正公众对于骨头汤补钙等常见饮食误区的认识，提升健康饮食素养。;;食养在骨骼健康防控中的核心地位;个体化食养方案与全程防控体系构建;科学食养与疾病预防胜于治疗;;2026骨松食养指南发布意义;;