备孕妇女膳食指南.pptVIP

备孕妇女膳食指南;备孕是指育龄妇女有计划地怀孕并;健康的身体状况、合理膳食、均衡;一、调整孕前体重至适宜水平（一;（二）关键推荐1.肥胖或低体重;（三）实践应用备孕妇女应调整体;2.肥胖（BMI≥28.0）者;（四）科学依据孕前适宜体重可降;二、常吃含铁丰富的食物，选用碘;（二）关键推荐1.多吃含铁丰;（三）实践应用1.吃含铁丰富的;2.选用碘盐，吃含碘丰富的食物;3.孕前3个月开始补充叶酸：天;（四）科学依据1.缺铁或贫血影;2.碘营养状况与子代智力和体格;3.孕前3个月补充叶酸可降低子;胚胎神经管分化发生在4~6孕周;才能保证胚胎早期有较好的叶酸营;三、禁烟酒，保持健康生活方式（;（二）关键推荐1.禁烟酒，讲卫;（三）实践应用1.禁烟酒，讲卫;2.检查身体，纠正营养缺乏，治;（四）科学依据1.吸烟和饮酒影;2.健康生活方式有利于提高生育;3.孕前的疾病影响受孕和妊娠;孕期妇女膳食指南妊娠期是生命早;孕育生命是一个奇妙的历程，要以;：（1）补充叶酸，常吃含铁丰富;一、补充叶酸，常吃含铁丰富的食;为预防早产、流产，满足孕期血红;碘是合成甲状腺素的原料，是调节;（二）关键推荐1.整个孕期应;（三）实践应用1.如何满足孕;提供200μgDFE叶酸的蔬菜;食物名称;2.如何通过膳食获得孕期额外;（四）科学依据1.孕期叶酸的;2.孕中晚期对铁的需要量增加