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2026年离婚后心理适应能力测试与重建生活建议

一、单选题（每题2分，共20题）

1.离婚初期，个体最常出现的情绪反应是？

A.悲伤

B.愤怒

C.焦虑

D.上述全部

2.在离婚后的心理适应过程中，哀悼期通常持续多长时间？

A.1-3个月

B.3-6个月

C.6-12个月

D.1年以上

3.以下哪项是离婚后常见的认知偏差？

A.低自尊

B.过度归咎对方

C.负面自我暗示

D.全部

4.离婚后的社交支持系统，对心理适应能力的影响主要体现在？

A.减少孤独感

B.提供情感慰藉

C.增强社会归属感

D.全部

5.个体在离婚后出现失眠、食欲下降等症状，可能属于？

A.睡眠障碍

B.应激反应

C.抑郁倾向

D.全部

6.离婚后的财务独立程度，与心理适应能力呈何种关系？

A.财务越独立，适应能力越强

B.财务越独立，适应能力越弱

C.无明显关系

D.视个体情况而定

7.哪项行为不属于离婚后的积极应对策略？

A.培养新爱好

B.避免与对方接触

C.寻求专业咨询

D.保持社交活动

8.离婚后的子女抚养问题，对母亲的心理适应能力影响更大，主要因为？

A.经济压力

B.情感投入

C.社会偏见

D.全部

9.以下哪项是离婚后常见的创伤后应激障碍（PTSD）症状？

A.闪回