负面情绪管理培训课件.pptx

演讲人：

负面情绪管理培训课件

日期:

20XX

情绪认知基础

1

情绪识别技能

2

情绪管理策略

3

应对技巧训练

4

实际应用场景

5

资源与支持体系

6

目录

CONTENTS

情绪认知基础

Part

01

01

基本情绪理论

情绪是人类对外界刺激的生理和心理反应，包括快乐、愤怒、悲伤、恐惧、惊讶和厌恶等基本类型，每种情绪具有独特的生理表现和行为倾向。

02

复合情绪与次级情绪

复合情绪由基本情绪组合而成，如焦虑（恐惧+悲伤）、嫉妒（愤怒+悲伤）等；次级情绪则与社会文化背景相关，如羞愧、内疚等，需结合具体情境分析。

03

情绪维度模型

情绪可通过效价（积极/消极）和唤醒度（高/低）两个维