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临床老年人夏季饮食要点.pptx

临床老年人夏季饮食要点.pptx

    老年人的夏季饮食

    代用名，;

    01夏季饮食原则02适合老年人的夏季食物

    03老年人夏季饮食注意事项;

    夏季饮食原则;

    夏季饮食应以清淡为主，避免油腻、辛辣、刺激性食物;

    夏季炎热，蛋白质可以帮助身体抵抗高温

    老年人需要更多的蛋白质来

    维持肌肉和骨骼健康;

    多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果;

    适合老年人的夏季食物;

    红豆粥：补血养颜，适合老年人夏季养颜美容;

    汤类

    绿豆汤：清热解暑，适合夏季食用银耳汤：滋阴润肺，适

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