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骨折脚腕护理措施

一、骨折初期（伤后1-2周）：消肿止痛与固定保护

骨折初期的核心目标是控制肿胀、缓解疼痛、维持骨折端稳定，为后续愈合创造条件。此阶段脚腕通常伴随明显肿胀、淤血和活动受限，护理需围绕“静”与“护”展开。

1.紧急处理：RICE原则的严格执行

Rest（休息）：立即停止受伤脚腕的负重活动，避免行走或站立。如需移动，应使用双拐或轮椅，确保伤肢完全悬空，防止骨折端移位加重损伤。

Ice（冰敷）：伤后48小时内，每2-3小时冰敷1次，每次15-20分钟。将冰袋用毛巾包裹（避免直接接触皮肤冻伤），敷于脚腕肿胀最明显处，通过低温收缩血管，减少局部出血和肿胀。

Compression（加压包扎）：使用弹性绷带从脚趾向上螺旋式包扎脚腕，力度以能插入1根手指为宜，避免过紧影响血液循环（若出现脚趾发紫、麻木需立即松开）。加压可限制组织液渗出，减轻肿胀。

Elevation（抬高患肢）：休息时将伤脚抬高至高于心脏水平（可在脚下垫枕头或被子），促进静脉回流，加速肿胀消退。建议每天抬高时间累计不少于8小时，夜间睡眠时也需保持抬高姿势。

2.固定与制动：防止骨折移位的关键

外固定装置护理：若采用石膏或支具固定，需注意：

保持固定物干燥清洁，避免沾水（石膏遇水易软化变形，支具可拆下清洁但需及时佩戴）；

观察固定物边缘皮肤，若出现红肿、磨损或压疮，需及时调整或垫软布；