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2026年中医养生与健康保健知识手册

一、单选题（每题2分，共20题）

1.中医养生中“天人相应”理念的核心是？

A.人与自然的和谐统一

B.饮食与季节的匹配

C.情绪与天气的关联

D.运动与阴阳平衡

答案：A

2.中医认为，夏季养生的关键在于调和哪个脏腑？

A.肝脏

B.心脏

C.肺脏

D.脾胃

答案：B

3.“少食辛味，增酸以固肝气”适用于哪个季节的养生？

A.春季

B.夏季

C.秋季

D.冬季

答案：A

4.中医体质分类中，“阳虚质”的主要表现不包括？

A.手足冰凉

B.精神萎靡

C.面色苍白

D.口干舌燥

答案：D

5.“子午流注”理论中，晚上11点至凌晨1点对应哪个经络？

A.足厥阴肝经

B.足太阴脾经

C.足少阴肾经

D.足阳明胃经

答案：A

6.中医认为，熬夜最容易损伤哪个脏腑？

A.心

B.肝

C.肾

D.脾

答案：B

7.“药食同源”中，常用于健脾开胃的食材是？

A.山药

B.花生

C.核桃

D.海带

答案：A

8.中医养生中，“五劳七伤”中的“五劳”不包括？

A.忧思过度

B.劳心过度

C.劳力过度

D.劳神过度

答案：A（注：五劳指“五劳七伤”中的劳心、劳神、劳筋、劳骨、劳形）

9.中医认为，早晨最佳起床时间是？

A.5-7点

B