人际关系边界距离训练.pptxVIP

第一章人际关系边界的概念与重要性第二章人际关系边界的模糊表现与后果第三章人际关系边界的设定与沟通第四章人际关系边界的维护与调整第五章人际关系边界训练的方法与工具第六章人际关系边界训练的长期效果与展望

01第一章人际关系边界的概念与重要性

第1页：什么是人际关系边界？在快节奏的现代生活中，我们常常会遇到各种各样的社交互动。想象一个场景，你在工作中需要完成一个紧急项目，但同事频繁向你求助，导致你无法集中精力。这种情况下，你的感受可能是什么？焦虑、沮丧、甚至愤怒。这背后反映了一个核心问题——人际关系边界。人际关系边界是指个体在社交互动中，为了保护自己的情感、时间和精力，设定的一种心理和