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公需课专业技术人员心理健康与心理调适考试试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.专业技术人员在长期高压工作中出现的“情绪耗竭、去人性化、个人成就感降低”三联征，属于以下哪种心理问题的典型表现？

A.焦虑症

B.职业倦怠

C.抑郁症

D.社交恐惧

答案：B

2.当个体面对压力时，通过调整对事件的认知评价，将“必须完美完成任务”转化为“尽力而为即可”，这种应对策略属于：

A.问题聚焦应对

B.情绪聚焦应对

C.认知重构

D.社会支持寻求

答案：C

3.下列哪项不属于心理健康的核心标准？

A.能保持适度的情感表达

B.具有良好的环境适应能力

C.具备稳定的职业收入

D.能建立和谐的人际关系

答案：C

4.专业技术人员在跨部门协作中因沟通方式差异引发冲突时，最有效的第一步应对措施是：

A.直接向领导汇报对方责任

B.暂停对话，梳理自身情绪

C.列举对方行为的不当之处

D.要求对方立即改变沟通方式

答案：B

5.关于心理韧性的描述，正确的是：

A.完全由先天基因决定

B.可以通过后天训练提升

C.与过去的成功经验无关

D.仅表现为面对失败时的情绪稳定

答案：B

6.当技术人员因项目延期产生自责情绪时，合理的自我对话应是：

A.“我太没用了，什么都做不好”

B.“这次延期有客观因素，我需要总结经验”

C.“领导肯定对我彻底