心态调整培训教程PPT.pptxVIP

第一章心态调整的重要性与基础认知;01;从焦虑到自信：心态调整的起点;心态调整的重要性;认知重构的理论基础;认知重构的理论基础;情绪调节的科学依据;情绪调节的科学依据;行为激活的心理学原理;行为激活的心理学原理;社交支持的心理作用;社交支持的心理作用;正念冥想的神经机制;正念冥想的神经机制;02;从焦虑到自信：认知重构的起点;从焦虑到自信：认知重构的起点;认知重构的理论基础;认知重构的理论基础;认知偏差的识别与纠正;认知偏差的识别与纠正;认知重构的实践方法;认知重构的实践方法;认知重构的效果评估;认知重构的效果评估;认知重构的应用场景;认知重构的应用场景;认知重构的长期效益;认知重构的长期效