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2026年心理健康促进培训试题及答案解析

一、单项选择题

1.世界卫生组织（WHO）最新定义中，心理健康的核心特征不包括以下哪项？

A.能够应对生活压力

B.具有积极的自我认知

C.完全没有负面情绪

D.能够有效发挥自身潜能

答案：C

解析：WHO强调心理健康是动态平衡状态，允许存在适度负面情绪，而非“完全没有”。核心特征包括应对压力、积极自我认知及社会功能发挥。

2.以下哪种干预技术属于认知行为疗法（CBT）的核心操作？

A.引导来访者回忆童年创伤

B.帮助识别“我必须完美”等绝对化思维

C.通过音乐放松降低焦虑水平

D.鼓励来访者每天记录三次积极事件

答案：B

解析：CBT