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-基础健康知识常见疾病预防健康生活方式特殊人群健康常见急救技能特殊疾病管理健康与经济关系健康与全球合作健康与社区参与目录健康与教育健康与法律保障健康与未来展望

1第一PPT基础健康知识

基础健康知识1健康定义：包括身体健康、心理健康及良好的社会适应能力心理健康标准：情绪稳定、适应环境、人际关系和谐、意志力强、有明确生活目标亚健康表现：生理上如疲劳、易感冒、失眠；心理上如焦虑、注意力不集中、兴趣减退23

2第一PPT常见疾病预防

常见疾病预防高血压预防：低盐饮食、戒烟限酒、规律运动、保持情绪稳定糖尿病特征：三多一少(多饮、多食、多尿、体重减少)，伴乏力、视力模糊等冠心病预防：控制动物脂肪摄入、戒烟、适度锻炼、避免精神紧张艾滋病传播途径：性接触、血液传播、母婴传播；预防需避免共用注射器、安全性行为01020304

3第一PPT营养与膳食指南

营养与膳食指南合理膳食原则食物多样、少盐少油、粗细搭配、三餐规律、饮酒限量减少农药残留方法浸泡水洗、碱水处理、储存法、热水焯烫七大营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维早餐重要性避免低血糖、维持注意力，影响生长发育及工作效率

4第一PPT儿童与青少年健康

儿童与青少年健康1234母乳喂养优势：营养全面、增强免疫力、经济便捷学生用眼卫生：保持三个一(眼离书本一尺、胸离桌一拳、