如何保持心态的积极性.pptxVIP

如何保持心态的积极性;目录;如何保持心态的积极性;现状分析：当代人心态积极性的现实图景;现状分析：当代人心态积极性的现实图景;现状分析：当代人心态积极性的现实图景;问题识别：哪些因素在消耗你的积极心态？;问题识别：哪些因素在消耗你的积极心态？;外部环境的“高压源”;内在认知的“偏差网”;情绪管理的“能力缺口”;科学评估：如何判断你的心态积极性水平？;科学评估：如何判断你的心态积极性水平？;自我观察法：记录情绪的“晴雨表”;认知核查法：挑战负面思维的“放大镜”;社会支持评估：你的“心理后盾”有多强？;方案制定：构建积极心态的“三维防护网”;方案制定：构建积极心态的“三维防护网”;认知调整