2026年中小学生心理健康测评量表.docxVIP

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2026年中小学生心理健康测评量表

第一部分：自我认知与情绪管理（20题，共40分）

说明：请根据自身情况选择最符合的选项。

1.我经常感到情绪低落或沮丧。（1分）

A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不

2.当遇到困难时，我通常会积极寻找解决办法。（1分）

A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不

3.我对自己的外貌或能力感到不满意。（1分）

A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不

4.我容易因为小事而生气或烦躁。（1分）

A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不

5.我能够控制自己的冲动行为。（1分）

A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不

6.我经常因为过去的错误而自责。（1分）

A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不

7.我喜欢独处，不喜欢与他人交流。（1分）

A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不

8.我对未来的生活充满希望。（1分）

A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不

9.我经常感到紧张或焦虑。（1分）

A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不

10.我能够轻松地表达自己的感受。（1分）

A.总是B.经常C.有时D.