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(2025年)体育心理学期末复习题及参考答案

一、名词解释（每题4分，共20分）

1.运动动机：个体推动自身参与体育活动并维持运动行为的内部心理动力系统，包含需要、目标、诱因等要素，直接影响运动参与的强度、持续性及效果。

2.特质焦虑：个体在不同情境中表现出的相对稳定的焦虑倾向，是一种人格特质，与状态焦虑（特定情境下的暂时性情绪反应）共同构成焦虑的二维结构。

3.自我效能感：个体对自身能否在特定情境中完成某一行为的能力判断或信念，由班杜拉提出，是影响运动表现、坚持性及目标追求的关键心理变量。

4.目标设置理论：通过明确、具体、可量化的目标设定，激发个体动机并引导行为的理论模型，强调目标难度、明确性、反馈及自我效能对行为结果的调节作用。

5.流畅状态：个体在高度投入活动时体验到的一种最佳心理状态，表现为注意力高度集中、时间感知扭曲、行动与意识融合、自动控制感及内在愉悦感，常出现于技能与挑战平衡的情境中。

二、简答题（每题8分，共40分）

1.简述运动动机的分类及其对运动行为的影响。

运动动机可按指向分为内部动机（由活动本身的乐趣、能力提升等内在因素驱动）与外部动机（由奖励、他人认可等外部诱因驱动）；按内容分为生物性动机（满足生理需求如健康、体力）与社会性动机（满足社会交往、成就需求）。内部动机驱动的行为更具持久性和自主性，个体在运动中投入更深、抗挫折能