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引言1

一、自我探索2

（一）兴趣——喜欢干什么2

（二）能力——能够干什么3

（三）性格——适合干什么3

（四）价值观——最看重什么3

（五）胜任能力——优势、劣势是什么5

（六）自我探索小结5

二、外界探索6

（一）家庭环境分析6

（二）学校环境分析6

（三）社会环境分析6

（四）职业环境分析7

三、职业定位7

（一）SWOT分析7

（二）职涯目标8

（三）职涯发展策略8

（四）职涯发展路径8

（五）具体路径8

四、计划实施表9

五、评估调整10

（一）评估的内容11

（二）评估的时间11

（三）评估的原则11

（四）备选方案11

结束语12