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久坐行为对青少年学习、生活及体力活动的交织影响与应对策略

一、引言

1.1研究背景

在现代社会，科技的迅猛发展和生活方式的巨大转变深刻地影响着青少年的日常生活。学习任务的加重、电子产品的普及以及交通出行方式的便捷化，使得青少年的久坐行为日益普遍，已然成为一个备受关注的重要健康问题。

根据相关研究和调查数据显示，青少年每日的久坐时间不容小觑。例如，一项针对韩国中学生的调查表明，2023年韩国中学生日均坐着的时间超过10小时，其中周一至周五上学日更是超过11小时，且从2017-2023年，日均久坐时间呈上升趋势。在中国，儿童青少年也存在久坐时间过长的现象，长时间使用电子产品以