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2025年高中体育合格性考试试卷及答案

一、理论知识测试（共40分）

（一）单项选择题（每题2分，共20分）

1.运动中出现小腿肌肉抽筋时，正确的处理方法是（）

A.立即用冷水冲洗抽筋部位

B.保持静止等待抽筋缓解

C.缓慢拉伸抽筋肌肉并局部按摩

D.快速奔跑以促进血液循环

2.下列关于运动后补水的描述，正确的是（）

A.运动后应一次性大量饮用冰水降温

B.运动后应补充含电解质的饮料

C.运动后需等30分钟再饮水

D.运动后只需补充纯净水即可

3.下列属于有氧运动的是（）

A.100米短跑

B.举重

C.慢跑30分钟

D.跳高

4.准备活动的主要生理作用是（）

A.消耗多余热量

B.提高肌肉温度和神经兴奋性

C.增强肌肉爆发力

D.减少运动时间

5.中学生每天应保证的体育活动时间不少于（）

A.30分钟

B.60分钟

C.90分钟

D.120分钟

6.运动中发生皮肤擦伤，正确的处理步骤是（）

A.直接用酒精消毒→包扎

B.清水冲洗→碘伏消毒→暴露或覆盖无菌纱布

C.立即涂抹药膏→用创可贴密封

D.用热水冲洗→涂抹红药水

7.下列关于合理营养与运动关系的表述，错误的是（）

A.运动前1小时可补充少量碳水化合物

B.运动后应优先补充蛋白质

C.长期空腹运动可能导致低血糖

D.过量摄入脂肪会影响运动耐力

8.篮球比赛中