浅析真正决定你人生高度的，是你的心理韧性.pdfVIP

通过选修学习了二级心理师黑远智老师的《锻炼心理韧性提升学生抗逆力》

这门课，让我收获很多、感触很大，为此我又在网路上搜索类似的文章，看到

了一篇直击心灵、让处在逆境中或感觉自己人生不顺的人们心潮澎湃的文章，现

分享给大家，与大家共勉。

真正决定你人生高度的，是你的心理韧性

电影《阿甘正传》中有这么一句台词：

“人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。

人的一生，从来都不可能永远一帆风顺，既会遇上顺境，也会遇上逆境，既会有

攀上巅峰的高光之时，也会有低落深谷的至暗时刻。

巴顿将军说：〃衡量一个人成功的标志，不是他登到顶峰的高度，而是他跌

到低谷的反弹力。

反弹力，关键他的心理韧性。

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什么是心理韧性？

美国学者达蒙•扎哈里亚德斯在其所著的《心理韧性手册》中是这么定义的：

心理韧性就是我们面对逆境时的承受能力，也叫做复原力或者反弹力。

这个能力帮助我们在遇到逆境时能够去积极应对，让我们能够更好地活下来，走