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防溺水与急救速查表：预防优先，科学施救

溺水是可防可控的意外，核心在于远离危险水域、做好监护；抢救关键是优先呼救、岸上施救、快速心肺复苏，黄金时间仅4-6分钟。

一、溺水预防（核心：六不准+日常防护）

1.儿童与居家防护（重中之重）

不让12岁以下儿童单独在水边（浴缸、水桶、泳池、池塘）玩耍，监护人保持一臂距离。

家中水桶、鱼缸、储水池及时清空，加盖上锁；卫生间地漏畅通，避免积水。

儿童游泳必须去正规泳池，穿合格救生衣（非普通游泳圈），拒绝野泳。

2.户外游泳“六不准”

不准私自下水游泳；

不准擅自与他人结伴游泳；

不准无家长/老师陪同游泳；

不准到无安全设施水域游泳；

不准到不熟悉水域游泳；

不准盲目下水施救。

3.高危场景预警

自然水域：水库、河流、深潭、海边（离岸流危险，遇之平行于海岸游出）。

人工水域：工地积水坑、喷泉池、泳池深水区与浅水区交界处。

特殊状态：酒后、空腹、饱食、疲劳、生病时不游泳。

二、溺水识别（无声溺水，易忽视）

溺水者常无法呼救，表现为：

头部在水面上下起伏，嘴巴时露时没；

眼神呆滞、空洞，头发遮脸；

身体直立，腿部无动作，仅双手乱划；

剧烈呛咳、呕吐、意识模糊（中度溺水）；

面色青紫/苍白、口鼻冒泡、昏迷（重度溺水，心跳呼吸可能停止）。

三、科学抢救（黄金4分钟，安全第一）

1.岸上施救（严禁盲目下水）

立即呼救：拨打