太极扇入门套路教学.pptxVIP

太极扇入门套路教学;目录;目录;太极扇概述与学习准备;太极扇的起源与特点;练习太极扇的身心益处;学习前的准备工作;太极扇的基本构造与选择;基础握扇姿势与扇法;正握扇法详解;倒握扇法技巧;满握扇法要点;握扇常见错误纠正;经典基础动作分解（一）;起势（开步抱扇）;斜飞势（侧弓步举扇）;白鹤亮翅（虚步亮扇）;黄蜂入洞（进步刺扇）;哪吒探海（转身下刺扇）;经典基础动作分解（二）;金鸡独立（独立撩扇）;力劈华山（翻身劈扇）;坐马观花（马步亮扇）;野马分鬃（弓步削扇）;太极呼吸配合技巧;太极呼吸的基本原则;腹式呼吸练习方法;动作与呼吸配合口诀;呼吸配合常见问题解决;入门套路连贯演示;套路整体结构介绍;第一段动作连贯演示;第二段动作连贯演示;全套动作连贯演示;常见错误与纠正方法;姿势类错误及纠正;扇法类错误及纠正;呼吸配合错误及纠正;学习建议与练习计划;谢谢