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起居作息中医养生规范试题及答案解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项的字母填在题干后的括号内）

1.中医认为，人体阳气最旺盛的时辰是（）。

A.丑时

B.寅时

C.卯时

D.辰时

2.根据子午流注理论，晚上11点至凌晨1点是哪个时辰？其主要养生重点是（）。

A.巳时，养阳气

B.午时，养心神

C.亥时，养阴血

D.子时，养肝胆

3.中医养生强调“夜卧早起，与鸡俱兴”，其中“早起”对应的时间大致是（）。

A.辰时（7-9点）

B.巳时（9-11点）

C.午时（11-13点）

D.未时（13-15点）

4.以下哪项不符合中医对午时小憩的科学建议？（）

A.晒后小憩，时长不宜过长

B.以免下午精神不振

C.憋尿坚持不睡

D.午时（11-13点）是最佳时间段

5.中医认为居住环境应注重“藏风聚气”，以下哪项不利于营造良好的居住环境？（）

A.通风良好，保持空气流通

B.避免正对尖角或穿堂风

C.室内光线越暗越好

D.选择朝南方向以获取更多阳光

6.“动以养形，静以