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Part1COMPANYLOGO科学饮食

Id科学饮食烹饪多采用蒸、煮、炖等方式，少油少盐少糖，预防高血压、高血脂等慢性病清淡饮食每日饮食应包含谷类、薯类、动物性食物、豆类、蔬菜水果等，粗细搭配，保证优质蛋白质摄入均衡营养应酬时尽量选择低度酒，避免空腹饮酒，过量饮酒会损害肝脏和心血管系统控制饮酒早餐吃好，午餐吃饱，晚餐清淡，避免因工作繁忙而忽略正