守护心理健康拥抱灿烂明天小学主题班会课件.pptxVIP

守护心理健康拥抱灿烂明天小学主题班会课件

CONTENTS目录01一、心理防线的建立04四、拥抱灿烂明天03三、心理健康的日常维护02二、情绪的正确表达

PART01好习惯，益终身·从小事做起遵守纪律不打闹，守规则，安全记心间专注课堂认真听，勤思考，学习更高效文明有礼懂礼貌，讲文明，团结友爱伴我行积极互动，快乐成长一、心理防线的建立

良好的班风是班级进步的基石1心理防线就像一道墙，能保护我们不被负面情绪击倒2有时我们会感到害怕、焦虑，这些情绪就像小风浪，但只要我们有心理防线，就能平稳度过3通过每天做深呼吸、写心情日记，我们可慢慢建立自己的心理防线让我们一起努力，创造更美好的班集体！1.认识心理防线

快乐课间，文明相伴1情绪就像小动物，我们需要找到合适的“家”来安放2在课堂上可大声说出来，在操场可尽情释放，在社团里可分享感受3用画画、写信、画画等方式表达情绪，也是一种好的方式我们一起做安全、文明、快乐的小学生！2.情绪的表达方式

友爱互助·共同进步1遇到困难时，我们可先深呼吸，再慢慢思考解决办法2有时候可向朋友、老师或家长寻求帮助，他们能给我们支持和建议3保持积极的心态，相信自己一定能克服困难，这是心理防线的重要组成部分让我们一起努力，成为更棒的自己！3.遇到困难时的应对

从小养成好习惯健康快乐伴我行！1每天花10分钟做深呼吸，帮助我们放松心情2