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三年级体育水平测试提高及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分，每小题只有一个正确答案，侧重水平测试提高考点，贴合三年级学生能力）

1.三年级学生标准跳绳（1分钟），提高目标为每分钟不少于（）

A.120个B.130个C.140个D.110个

2.下列关于跳绳提高训练的说法，正确的是（）

A.跳绳时双脚用力蹬地，膝盖不用弯曲B.提高跳绳速度需加快手腕摇绳频率，而非大幅度甩臂

C.每天跳绳10分钟即可达到提高效果D.跳绳时呼吸不用规律，随意呼吸即可

3.三年级男生50米跑水平测试提高目标（秒），正确的是（）

A.10.5以内B.11.5以内C.12.5以内D.9.5以内

4.50米跑提高速度的关键是（）

A.起跑慢一点，中途加快B.起跑迅速，摆臂协调，步伐有力

C.全程大步幅，不用关注摆臂D.跑到中途可以停顿休息

5.下列属于三年级体育水平测试核心项目的是（）

A.1000米跑B.立定跳远C.铅球D.跳高

6.三年级学生立定跳远提高目标，男生不少于（），女生不少于（）

A.1.50米，1.40米B.1.40米，1.30米C.1.60米，1.50米D.1.30米，1.20米

7.立定跳远时，蹬地发力的部位主要是（）

A.脚尖