教育行业德育处德育主任学生心理健康教育手册.docx

教育行业德育处德育主任学生心理健康教育手册

第1章心理健康基础认知

1.1心理健康与心理障碍的界定

心理健康并非指“没有烦恼”或“永远快乐”，而是指个体在心理机能正常、情绪稳定、适应环境良好且具备自我成长潜力的状态下，能够清晰地感知自我、接纳自我并有效应对生活挑战。根据世界卫生组织（WHO）的定义，心理健康是个体在生理、心理和社会适应三个维度上的和谐统一。在青少年群体中，心理健康通常表现为拥有稳定的情绪调节能力、积极的自我认知、良好的社会交往能力以及面对压力时具备复原力（Resilience）。心理障碍则是指个体在心理活动或行为模式中出现的持久性、功能受损的异常状态。诊断心理障