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2026年妇女营养及体重管理指导测试题

一、单选题（每题2分，共20题）

1.我国《居民膳食指南（2022）》建议孕早期妇女每日摄入叶酸的最佳剂量为（）。

A.400μg

B.600μg

C.800μg

D.1000μg

2.产后妇女体重恢复至孕前水平，通常建议在产后多久内完成？（）

A.1个月

B.3个月

C.6个月

D.12个月

3.更年期妇女为缓解潮热、盗汗等症状，推荐补充哪种维生素？（）

A.维生素D

B.维生素E

C.维生素B12

D.维生素K

4.以下哪种食物是孕期补充铁的最佳来源？（）

A.红肉

B.豆制品

C.蔬菜水果

D.强化谷物

5.产后恢复期妇女每日蛋白质推荐摄入量应比非孕期增加（）。

A.10g

B.20g

C.30g

D.40g

6.以下哪种运动方式对孕晚期妇女预防妊娠期糖尿病效果最佳？（）

A.快走

B.游泳

C.力量训练

D.瑜伽

7.孕妇摄入过多反式脂肪酸可能增加哪种风险？（）

A.先天性心脏病

B.巨幼细胞性贫血

C.过敏反应

D.肥胖

8.更年期妇女为改善骨密度，每日钙推荐摄入量应达到（）。

A.500mg

B.600mg

C.800mg

D.1000mg

9.产后体重管理中，哪种行为被证明最有效？（）

A.晚餐后散