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2026年健康知识普及试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.根据2025年更新的《中国居民膳食指南》，成年人每日添加糖的摄入量应不超过多少克？

A.25克

B.30克

C.35克

D.40克

答案：A

2.关于新型冠状病毒变异株“XBB.2.3”的防控，以下哪项措施最不科学？

A.高风险人群接种最新单价疫苗

B.出现发热症状后立即服用抗生素

C.室内保持每日2次、每次30分钟通风

D.咳嗽时用肘部遮挡口鼻

答案：B

3.高血压患者的血压控制目标中，合并糖尿病的患者应将收缩压降至多少以下？

A.130mmHg

B.140mmHg

C.150mmHg

D.160mmHg

答案：A

4.下列哪种营养素缺乏会导致“夜盲症”？

A.维生素A

B.维生素B12

C.维生素C

D.维生素D

答案：A

5.关于抑郁症的核心症状，正确的描述是？

A.短暂情绪低落，持续时间＜2周

B.兴趣减退、精力下降且持续2周以上

C.睡眠过多但仍感疲惫

D.因外界刺激出现的偶发性情绪波动

答案：B

6.老年人进行抗阻运动（如举哑铃）时，单次训练的最佳组数和重复次数为？

A.1组×5次

B.2-3组×8-12次

C.4-