全新体能测试题目库含答案解析.doc

全新体能测试题目库含答案解析

学科：体育

题目信息：

1.50米跑主要测试的是人体的什么能力？（5分）

2.立定跳远的动作要领包括哪些？（8分）

3.一分钟跳绳，小明跳了120次，他的跳绳成绩如何？（6分）

4.简述仰卧起坐的正确做法。（7分）

5.长跑过程中如何调整呼吸节奏？（6分）

6.坐位体前屈主要反映人体的什么素质？（5分）

7.篮球投篮的基本姿势有哪些要点？（8分）

8.足球点球射门时，怎样提高命中率？（7分）

9.简述排球垫球的动作规范。（8分）

10.引体向上主要锻炼人体的哪些部位肌肉？（6分）

答案与解析：

1.答案：50米跑主要测试人体的快速奔跑能力