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中学体育课田径教案

一、本课教学目标

1.认知与技能：学生能够说出快速跑的两个基本技术要点（如：起跑反应、途中跑摆臂），80%以上学生能基本掌握站立式起跑的动作要领，并在30米跑中尝试运用正确的途中跑技术。

2.过程与方法：通过分解练习、分组竞赛和游戏等形式，引导学生主动参与，体验快速跑的乐趣，提高奔跑能力和身体协调性。

3.情感态度与价值观：培养学生积极进取、勇于拼搏的精神，增强规则意识和团队合作观念，体验运动带来的快乐与成就感。

二、教学重难点

*重点：站立式起跑的蹬摆配合；途中跑时大腿积极前摆和后蹬的协调用力。

*难点：保持高速奔跑中的身体平衡与动作连贯性；克服速度障碍，勇于挑战自我。

三、教学准备

1.场地：田径场跑道（至少4条直道），平整的操场一块。

2.器材：标志桶若干（用于设置起点、折返点），口哨，秒表（教师用），小体操垫（用于放松）。

3.学情分析：本课对象为初中学生，他们精力充沛，求知欲强，对跑类项目有一定基础，但技术动作尚需规范，部分学生可能存在畏惧长跑或速度挑战的心理，需通过多样的练习形式激发兴趣。

四、教学过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规：

*体育委员整队，报告人数。

*师生问好，教师检查学生着装和精神状态。

*宣布本课内容、目标及要求，强调安全注意事项（如：跑步