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2026年网络游戏成瘾青少年认知重构练习

一、单选题（共10题，每题2分，共20分）

1.根据《中国网络游戏防沉迷系统实施办法（2026修订）》规定，青少年用户每日游戏时间上限为多少小时？

A.2小时

B.3小时

C.4小时

D.5小时

2.认知重构的核心目标是以下哪一项？

A.减少游戏时间

B.改变对游戏的负面认知

C.完全戒除游戏

D.提高游戏技能

3.针对青少年游戏成瘾，以下哪种认知重构技巧最常用？

A.放松训练

B.认知行为干预

C.情绪宣泄

D.生物反馈疗法

4.研究表明，青少年游戏成瘾与以下哪种心理因素关系最密切？

A.高自尊

B.低自尊

C.高社交需求

D.强自律性

5.认知重构中，“认知歪曲”指的是什么？

A.正确的思考方式

B.不合理的思维模式

C.过度的自我批评

D.高效的时间管理

6.以下哪种行为属于典型的“冲动控制障碍”表现？

A.每天准时结束游戏

B.游戏时突然烦躁离席

C.游戏时专注且自律

D.偶尔延长游戏时间

7.针对青少年游戏成瘾，家庭支持系统中最重要的是什么？

A.严格限制游戏设备

B.理解和沟通

C.经济奖励

D.外部强制干预

8.认知重构中，“行为实验”的主要目的是什么？

A.增加游戏时间

B.证明不合理信念的错误性

C.