2026年瑜伽教练资格模拟卷.docVIP

2026年瑜伽教练资格模拟卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.瑜伽练习中，哪个体式被称为“山式”，是许多其他体式的基础？

A.树式

B.山式

C.简易弓步式

D.战士一式

2.在瑜伽练习中，以下哪种呼吸法主要用于放松和冥想？

A.呼吸控制法（Kapalabhati）

B.完全呼吸法

C.龙式呼吸法

D.声音呼吸法（Bhramari）

3.瑜伽练习中，哪个原则强调通过呼吸和体式来达到身心平衡？

A.正念

B.道德准则

C.呼吸控制

D.身体觉知

4.在瑜伽练习中，以下哪种体式属于后弯类体式，有助于打开胸腔和增强背部力量？

A.猫牛式

B.骆驼式

C.桥式

D.勇士二式

5.瑜伽练习中，哪个概念强调通过自我观察和内省来提升意识？

A.三脉七轮

B.正念冥想

C.色彩疗法

D.能量疗法

6.在瑜伽练习中，以下哪种体式属于站立类体式，有助于提升平衡和专注力？

A.树式

B.坐姿前弯式

C.仰卧腿举式

D.靠墙蜡烛式

7.瑜伽练习中，哪个呼吸法主要通过鼻腔快速呼气，产生热效应？

A.完全呼吸法

B.呼吸控制法（