高中主题班会 相信自己，从容赴考课件-高三（7）班临门一脚主题班会.pptx

相信自己，从容赴考;当教室后墙的倒计时牌翻到个位数，我知道，你们即将踏上高考的战场，去奔赴三年前在校门口自己对青春的约定。时光如白驹过隙，仿佛昨日你们才带着懵懂与憧憬踏入新班，而如今，高考的战鼓已然擂动。作为你们的班主任，此刻心中满是感慨与牵挂，有太多的叮嘱想对你们说。;心态至关重要;;;;考试期间注意事项;失眠是很多同学在考前会遇到的问题。睡前避免剧烈运动和饮用咖啡、茶等刺激性饮品。可以用热水泡泡脚，促进血液循环，让身体放松下来。躺在床上后，试着进行一些放松训练，比如从脚趾开始，依次紧绷再放松身体的各个部位，感受身体的每一个细胞都渐渐松弛。也可以听一些轻柔舒缓的音乐，帮助自己进入梦乡。;考试